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娃娃菜的营养价值 娃娃菜的各种做法

来源:互联网 时间:2018-04-21 09:25 编辑:admin 手机版访问
导读:娃娃菜的营养价值,娃娃菜是有很多种的做法的,丰富自己的味蕾,娃娃菜是有很多营养价值的,那么娃娃都有哪些营养价值呢?小编给大家讲讲娃娃菜的营养价值。...

  2、锅坐热,倒入两汤勺油,稍热后,倒入蒜碎爆香,再倒入娃娃菜和剁椒一起快速翻炒两分钟,即可关火装盘。

  木耳娃娃菜的制作方法:

  材料:

  娃娃菜、干黑木耳、大蒜片、生抽、盐、糖。

  做法:

  1、将干黑木耳放入容器中,倒入冷水,浸泡约30分钟。待木耳完全泡软后去掉硬根,并撕成小块。

  2、把娃娃菜叶子洗净后切成片。

娃娃菜的营养价值 娃娃菜的各种做法

  3、锅中倒入清水,煮开后倒入木耳焯烫2分钟后捞出备用。

  4、起油锅加热至七分热,放入大蒜片爆香,倒入娃娃菜,迅速翻炒。当娃娃菜变软后,倒入黑木耳,淋上生抽,加入盐和少许白糖,翻炒均匀即可。

  金银蒜娃娃菜的制作方法:

  材料:

娃娃菜的营养价值 娃娃菜的各种做法
娃娃菜的营养价值

  娃娃菜、粉丝、蒜头、生粉、麻油

  做法:

  1、娃娃菜洗净切下菜头部分轻掰整型成花状摆盘。

  2、剩余菜叶整齐码盘,粉丝泡过放在菜叶上。

  3、蒜头剁成末,一半油爆呈金黄色,和另一半生蒜末一起撒在粉丝上。

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