7个补血小偏方 滋补养血 对抗贫血
女性朋友很容易就会出现血虚、轻微贫血等等的症状,特别是月经期后,这些情况更加严重,要怎样才能有效补血呢?今天,下面分享一些补血的偏方,可以帮助大家有效而轻松地补血哦!
在中医方面,治疗血虚即是要养血。血虚是由于血不足而导致脏腑组织失于濡养而表现出来的症状。而补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养,使脏腑组织的功能恢复正常。血虚证主要有心血虚证和肝血虚证,治疗血虚的补血法有补心血和补肝血两种。
此外,气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚证的发生 ,所以,还可以通过补气生血、填精补血、祛瘀生新等方法来补血。根据补血的以上原则,爱美网小编为大家搜罗了以下的小偏方:
偏方一:补血杂粮花雕煮阿胶
原料:阿胶125克,花雕酒250克,枸杞60~70克,黑芝麻60~70克,核桃仁60~70克,红枣100克,红糖50~60克,陈皮10~15克
做法:
1、首先,取出阿胶,用花雕酒浸没,并常搅动防止粘底,泡大约24~30个小时。
2、将枸杞洗干净,稍稍凉干。再把黑芝麻淘洗干净,热锅炒熟,舂碎后备用。
3、将核桃仁舂成碎末。再把红枣去核,切成碎末,待用。陈皮,洗净,切碎末,待用。
4、将准备好的材料混合红糖一起搅拌均匀,加入适量的,用大火煮开后,以小火煲 20 分钟。
5、晾凉后,装入密封容器,放入冰箱保存。
服用方法:早晚各服用一次,一次一大勺。这一共是两周的量。
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