嗜睡症有哪些危害 如何预防嗜睡症
来源:互联网 时间:2016-10-08 09:45 编辑:admin 手机版访问
导读:嗜睡症有哪些危害?嗜睡是不健康的症状,症状如果时有时无,有时轻有时重,那就表明已经处于亚健康了。那么该如何预防嗜睡症呢?下面就一起来看看吧!...
嗜睡症有哪些危害?嗜睡是不健康的症状,症状如果时有时无,有时轻有时重,那就表明已经处于亚健康了。那么该如何预防嗜睡症呢?下面就一起来看看吧!
什么是嗜睡症?它有哪些危害呢?
发作性嗜睡症的临床特点是睡眠的突然发作,白天嗜睡;入睡前幻觉;夜间睡眠不安;阵发性肌肉无力、猝倒和睡眠瘫痪。发作性睡病患者往往是白天有不可抗拒的睡眠发作,发作时自己力求保持清醒,但在1~2分钟就进入梦乡,发作的时间从几分钟到一小时以上不等,醒后头脑清醒。
半数以上的患者伴有猝倒症状,相当一部分患者还有入睡前幻觉或睡眠性瘫痪。此病在各种场合都可能发作,如工作时、进餐时、行走时、主持会议时、讲课时、游泳时或开汽车时。发作时入睡如受到阻挠或突然被唤醒,病人会烦躁易怒。
4个妙招严防嗜睡:
晨练后不宜继续睡觉
有些人晨练回家后,喜欢继续睡觉。这样的习惯不仅会影响晨练效果,还不利于心肺功能恢复,而且晨练时肌肉产生的代谢物乳酸不易清除,反而使人感到精神恍惚,四肢松弛无力。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 如何迅速去皱纹? 从维C的美白,到维E的抗氧化与衰老,以及目前最热门的各种维A衍生物,这些 … [详情]
- 青春痘是原因造成的 青春痘的治疗方法_食疗 痘痘其实也算是一种毒,现如今“排毒”已成现代都市人的保健时尚,所以痘痘 … [详情]
- 日常食疗预防男性阴囊潮湿症 如果您是前列腺炎患者,阴囊潮湿就与前列腺炎有关。由于阴囊皮肤皱褶较多, … [详情]
- 笑靥花的功效 笑靥花治哂喉肿痛 灌木,高达3米。茎直立;小枝细长,具棱角,被短柔毛,或近无毛。 … [详情]
- 寒性体质为什么容易患癌症 如何改变寒性体质 手术后,可以吃一些补气血的食物,如大枣、龙眼等。为了避免卧床少动而出现 … [详情]