专业解析气郁型体质养生保健法
来源:互联网 时间:2018-09-12 09:04 编辑:admin 手机版访问
导读:最近您有没有感觉忧郁烦闷、心情不畅?如果出现这种类似情况就要注意预防气郁型体质了。对于气郁质的症状我们必须要正确认识,这是区别该体质与其他体质的重要依据,只有正确分析了气郁体质,才会找到更好的养生方案,那么究竟气郁质的症状有哪些呢?以下是专...
枸杞又名“却老子”,性温味甘,既是一种美食食品,又是一味功效显著的传统中药材,温热身体的效果较强。我国自古以来就有“枸杞养生”的说法,如《本草纲目》中记载:“枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚筋骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。”因此,长期食用枸杞不仅可以润肺补肝、保护视力、缓解情绪,还可以延衰抗老。不过再具滋补效果、再具治疗作用的东西,食用过多了,也会对身体产生不良影响。
具体做法是:准备30克枸杞、50克山药、50克干百合(鲜百合100克)、50克银耳、适量冰糖。将山药洗净切成小丁块,银耳泡透后撕成小朵,百合、枸杞洗净后放入锅内加入适量清水,用文火煮30分钟,根据口味加适量冰糖,煮沸后盛出食用。切记,其中的任何食材都不要随意增减用量,每天食用,至少要食用一年。
以上是对气郁体质养生产品枸杞做出的分析,专家指出枸杞对于气郁体质养生有很好的效果,是最值得大家尝试的,但是枸杞虽好,也不可食用过多,否则会给大家的身体带来伤害。
气郁体质养生之山楂配菜
气郁体质养生食膳有很多,山楂配菜就是效果比较好的一个,那么究竟山楂配菜是怎么实现气郁体质养生的呢?以下是专家推荐的山楂配菜,我们具体分析其功效和做法。
专业解析气郁型体质养生保健法
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