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天天饮食 白领健康饮食全攻略

来源:互联网 时间:2016-01-16 14:27 编辑:admin 手机版访问
导读:在情人节这样浪漫的日子,年轻漂亮的白领女性是男生们约会的主要对象之一。在和自己的约会对象聚餐中要注意饮食的几个技巧。这样有助你过上一个美好的夜晚。...

西式餐厅饮食技巧:

要数浪漫,非西餐莫属了,精致的菜式与醇厚的红酒,都能让你的心情愉快起来。

出门前:先吃些高纤维的蔬菜。

主菜:可以用海鲜、鸡肉类代替牛排;烹调方式以烤的为最佳。

少喝浓汤。

天天饮食,白领健康饮食全攻略

不宜食用大蒜面包。

少选已调味的沙拉,少用沙拉酱,可用醋或柠檬汁代替。

选择烤马铃薯或米饭、通心面,不要选炸薯条。

茶或咖啡不宜加糖(可改用代糖)、奶精。

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