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香蕉的功效与作用 每天吃香蕉的好处

来源:互联网 时间:2016-08-17 14:54 编辑:admin 手机版访问
导读:常言道,“每日一苹果,医生远离我”。然而,据美国“生物网”最新报道,对老年人而言,香蕉比苹果对健康更有益。老人每天一根香蕉,有11大好处。...

常言道,“每日一苹果,医生远离我”。然而,据美国“生物网”最新报道,对老年人而言,香蕉比苹果对健康更有益。老人每天一根香蕉,有11大好处,有助于预防多种疾病,身体更健康,有助于延年益寿。

1、防贫血

富含铁的香蕉可以刺激血液中血红蛋白的产生,有助于防治贫血。

2、降血压

香蕉属于高钾低盐水果,可有效降低高血压,防止糖尿病和心脏病危险。

3、防痴呆

研究发现,吃香蕉有助于提高脑力,改善学习能力,提高警觉度,防止老年痴呆症。

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