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自制减肥果汁 蔬果汁15招巧搭配养生更减肥

来源:互联网 时间:2016-02-21 15:28 编辑:admin 手机版访问
导读:每种果汁都有自己不同的营养价值,多种蔬果混合食用可以使营养更加均衡,又可避免因品种单一造成味道欠佳,随意间就能组合出多种不同口味和功效的蔬果汁。...

11、芹菜+西瓜+蜂蜜——强心、利尿、消肿;消除疲劳,帮助消化;预防种脉硬化、高血压。

12、西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬——利尿解热、净血、调节身体机能,适合肾脏机能不佳、易水肿者饮用。

注意:黄瓜最后放。

13、西柚+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜——适宜晒后皮肤保养。

14、猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬——供给脑部及神经活力;预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病;净化血液,美化肌肤;帮助毛发发育。

注意:胡萝卜最后放。

15、芹菜+莴苣+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜——适合女性、男性、精力不足、熬夜工作者饮用;预防雀斑、日晒、皮肤粗糙具良好美容效果;增强精力、安定神经、对失眠有效。

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