六大方法助女人养出“精气神”
来源:互联网 时间:2018-09-22 23:01 编辑:admin 手机版访问
导读:您最近是不是感觉浑身没劲,整天病怏怏、无精打采的?如果出现这种情况,大家千万要注意,这是你的身体在帮你反射信息,你可能某个生活环节出现了问题,大家这时候需要及时找出原因,并尽快纠正,找回那个活力四射的自己...
气是人体的功能、力量、活力,所谓“人活一口气”.要养气,就得养好脾、肺、肝三脏。养脾就是养人的中气。脾是人的后天之本,它属土,处在人体的中央,负责运化饮食,将其转化成人体的精华,养好了脾,人体的精就能源源不断,好比一个人或一个国家财源茂盛,自然财大气粗,这就叫“中气十足”.养肺就是养人的元气。肺主呼吸,因为有呼吸,人体的气才能周流不息,气行则血行,人体才能推陈出新,保持活力。所以,中医认为,肺主一身之气。养好了肺,自然“元气充沛”.养肝就是养人体的生气。肝属木,旺于春,春天是万物生发的季节,人体是常变常新的一个有机整体,旧的组织和物质退化淘汰了,新的组织和物质又赶紧生长出来补上,正是肝的生发之气让人体有如此强大的新陈代谢功能,所以说,肝主疏泄,又主生发,是人体生命的枢纽。养好了肝,会使人体“生气勃勃”!
神包括精神、心理等方面。养神的关键是养心。中医认为“心主神明”,又说“五脏之神,皆拱于心”,所以,心虚则神不安,很多精神问题、心理问题,都可以归结到生理上,其实是心出了问题。这时候,光靠言语开导还不行,还得养心。心养好了,自然“神采奕奕”.
六大方法助女人养出“精气神”
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