肌筋膜综合征

问题：手机的小屏幕经常让我们弓背弯腰以便全神贯注的看清屏幕上的文字或图片，腰背肌肉的长时间紧张，也会引起肌肉劳损，敷在肌肉上的肌筋膜同样也会变得僵硬。当你感觉高抬手臂很费劲，肩部和颈部会有针扎一样的刺痛，那你可能已经患上了肌筋膜综合征!这是因为僵硬部位长时间受压迫而得不到养分供给，而产生的慢性疲劳。

解决方法：改掉手机不离手的坏习惯，尽管上班路上很辛苦，看看窗外的风景，或者闭上眼睛休息一会儿同样是打发时间的好方法。肌筋膜综合征要比上述两种综合征更加痛苦，平时使用电脑、平板电脑等时也容易造成颈背肌肉的疲劳，站起来扭扭腰，坐坐扩胸运动都能够有效缓解颈背部肌肉的疲劳感。

懒惰综合症

问题：高科技是让你的思维变得更敏捷还是更懒惰了呢?随着无所不能的搜索引擎的问世，我们对待事物的第一反应不是“我该怎么办”而是“去问问百度”。小到家庭琐碎之事，大到国家政事，我们已经养成了先看看别人怎么说的习惯，而忽视了独立思考的重要性。无论你处在哪一个年龄段，“独立思考”都是你必须锻炼的一种技能，它是你大脑潜能开发的重要一项内容，这个懒可不能偷，越问百度你可能变得越笨!

解决方法：遇到事情，先冷静思考，首先要给出一个自己的态度与判断——我该怎么办!下一步是决定寻求他人帮助还是利用身边的资源，团队合作还是独立完成，这个思维过程是对逻辑性最好的锻炼，当你找到恰当的解决方法，并按照方案一一实施，并在过程中不断调整方案，彻底解决问题之后，总结阶段你可以参考一下网络、书籍有没有更好的方法，作为自己经验借鉴。

其实，手机这种电子产品对人体是有一定辐射危害的，对于天天手机不离手的手机党来说，其因为频繁的使用手机，是很容易患上文中所介绍的五种疾病的，因此，上文所支招的解决方法，大家也要多多了解。