怎样才能长高 让孩子快速长高的好方法
来源:互联网 时间:2015-12-29 14:12 编辑:admin 手机版访问
导读:现在的家长朋友们除了关心孩子的身体健康以外,最关心的就是孩子的身高问题,但是有什么好的方法可以让孩子的身体长高呢?赶紧一起和小编来看看吧!...
适合婴幼儿的快乐成长运动方法
年纪越小,越不容易进行系统持续的运动。婴儿出生后1年间成长非常迅速,有时孩子睡觉时会发出哼唧声,因为睡眠过程中孩子在长大,而快速成长会引发成长痛。5-6岁的孩子成长迅速,也容易患成长痛。睡觉前妈妈给孩子做按摩可以有效预防成长痛。
1、跟妈妈一起伸懒腰
早上醒来后不要让孩子马上起床,在躺着的状态下充分伸展胳膊和腿。充分伸懒腰能帮助孩子长高。
2、跟爸爸一起做的体操
孩子的集中力一般都比较差,再好的运动方法也不能持续多久。晚上睡觉前,孩子一般都喜欢在床上玩耍。利用孩子的这种心理,爸爸可以跟孩子一起做体操。这样又好玩还达到了运动的目的。体操没有特别的动作要求,运用普通的广播体操动作就可以了。比如划船动作、仰卧起坐等。
3、充满母爱的按摩
冲完热水澡后让孩子躺在床上做全身按摩,这不仅可以刺激骺板、促进成长,还能让孩子充分体会温暖的母爱。刺激手指尖、脚趾尖等神经末梢,或者刺激脚底板可以促进消化和吸收。拉直腿部和均匀按摩也可以塑造美丽的腿型。
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