吃什么补血 经期喝哪些汤膳最养气补血?
来源:互联网 时间:2016-06-30 09:40 编辑:admin 手机版访问
导读:生理期食补估计大多女性都会露出“很感兴趣”的表情。在许多女性的认知里,生理期食补不仅可以补气养血,调养身体,丰胸止痛经的功效更是令人兴奋。...
说起生理期食补,估计大多数女性朋友都会露出“很感兴趣”的表情。在许多女性的认知里,生理期食补不仅可以补气养血,调养身体,丰胸止痛经的功效更是令人兴奋。先不说,生理期食补是否真的具有丰胸的功效,但是正确的药膳食疗确实可以止痛经,补气血。
生理期女性最该喝哪些汤膳
乌鸡汤
乌鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克,盐少许。将乌鸡洗净,去脏杂,把当归、黄芪、茯苓放入鸡腹内用线缝合,放入砂锅内煮熟,去药渣,加入盐食肉喝汤,分2~3次服完。月经前每天一剂,连服3~5次。
黄芪以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者;茯苓利水渗湿,健脾宁心;两者合用可健脾养心,益气养血;适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸,面色萎黄,小腹坠痛,舌质淡红,脉细等症状。
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