洋菇
导读:洋菇营养价值丰富,如何保存,其味道鲜美,可以与多种食材搭配烹调,可炒食、勾芡烩炒、炖或煮汤等。...
洋菇的味道鲜美,可以与多种食材搭配烹调,可炒食、勾芡烩炒、炖或煮汤等。洋茸、洋蕈、蘑菇
功效与作用
调节生理机能,增强体力,还能帮助身体吸收钙质。
保存方法
新鲜的洋菇是白色的,但摆上一阵子会很快泛黄。为了保持美观及好保存,有些商家会将洋菇放入加有增白剂(吊白块)的水中浸泡,因此挑选洋菇最好是表面带有一点点泥土及不要太光滑明亮的。
营养价值
洋菇含有丰富的维生素B和维生素C,还含有钙、磷、铁等微量元素,对于保健心血管功能、降血压、降低胆固醇有非常明显的帮助。所以老年人经常吃洋菇,对身体是很好的。
【适宜人群】:一般人群均可食用
热点排行
- 台湾枸杞菜的营养价值及功效与作用 台湾枸杞菜,能清肝明目,滋阴润燥,止咳化痰,是一种去秋燥的上品青菜! … [详情]
- 巴西红果的营养价值及功效作用 巴西红果别名红果仔,肉厚多汁,营养价值丰富,有止痛安神,对于肿痛等问题 … [详情]
- 荷包豆的营养价值 荷包豆的功效与作用 荷包豆因外形似荷包而得名,有着很好的祛湿、补血、健胃的功效!常吃荷包豆 … [详情]
- 牛骨的营养价值 牛骨煲汤搭配什么最好 牛骨是一种食材,营养价值丰富,牛骨煲汤搭配什么最好呢? … [详情]
- 小芒果的营养价值 小芒果的作用功效详解! 小芒果是我们生活中很常见的一种水果,因为小芒果它那独特的酸酸甜甜的口味 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 老年养生益寿的方法 养生益寿吃什么好 老年养生益寿的方法有哪些?养生益寿吃什么好呢?和小编一起来看看吧! … [详情]
- 益生菌的功效与作用 吃益生菌能减肥吗 益生菌的功效与作用有哪些?最近的研究表明,益生菌有助于消化,治愈疾病! … [详情]
- 口腔异味怎么办 口中的味道帮你查出病因 口香,指口中自觉有一股香味,如水果香味,多见于糖尿病(消渴症)的重症。 … [详情]
- 西柚可以降高血压吗 吃西柚有哪些好处 西柚中还含有十分丰富的营养物质,所以平时在生活中适当地吃一些的话是有利 … [详情]
- 绿豆汤的小常识?冬天喝绿豆汤小心肠胃炎 冬天喝绿豆汤小心肠胃炎,绿豆汤是一种寒性食物,适合夏季饮用,但是冬季饮 … [详情]