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甲鱼的营养价值?甲鱼的做法大全

来源:互联网 时间:2018-08-31 08:45 编辑:admin 手机版访问
导读:甲鱼是我们日常生活中经常食用的一种食物,它的肉质鲜嫩,味道鲜美,营养丰富,经常食用对身体是非常有好处的,那么你知道甲鱼的营养价值有哪些呢?...

  甲鱼的做法大全

  甲鱼汤

  材料:甲鱼1只,鸡半只,葱、姜、蒜片各少许,清汤50克,料酒10克,精盐3克,味精2克,花生油30克,香油5克,八角2粒。

  做法:

  1、将活甲鱼剁头,控净血,洗净后放入沸水中稍烫捞出,刮净黑皮,再放入沸水煮约5分钟捞出,揭开硬盖,取出五脏,剁去爪尖,将甲鱼、鸡剁成方块,用沸水氽过。

  2、刮去硬盖上的脏物薄皮。

  3、勺内放入花生油,用旺火烧热,下入葱、姜、蒜片、八角炝锅。

  4、出香味后烹入清汤、料酒,下甲鱼、鸡块,烧沸去浮沫,改用中火烧约45分钟,至甲鱼、鸡块熟烂,汤呈乳白色时,移至旺火,放入精盐、味精、香油,调好口味即成。

  乌鸡炖甲鱼

  材料:甲鱼500克,乌骨鸡1000克,盐20克,味精2克,胡椒粉2克,料酒25克,姜25克,大葱25克。

  做法:

  1、将甲鱼宰杀放血后,先用70℃的水烫一下。

  2、再放在90℃的水中烫一下捞起。

  3、刮去颈、爪、裙边上的粗皮,用刀顺着裙边将其划穿,除去内脏漂洗干净。

  4、用刀将甲鱼爪尖宰去,然后用沸水焯,出水后洗净,乌鸡洗净宰成块,用沸水除尽血水。

  5、锅洗净掺入鲜汤,放入乌鸡、甲鱼、盐、胡椒粉、姜、葱、料酒,用小火慢炖至鸡块与甲鱼质地软透。

  6、拣去姜、葱,调好味即可。

  结语:通过小编上文对甲鱼的介绍,相信大家对于它的营养价值和做法应该都有一定的了解了,经常食用甲鱼对身体是非常有好处的,喜欢的朋友一定不要错过哦。

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