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佛手瓜的营养价值 食用禁忌不可忘

来源:互联网 时间:2016-04-02 21:43 编辑:admin 手机版访问
导读:佛手瓜是我们平时经常会食用的一种蔬菜,不过相信很少人知道美味的背后它有着怎么样的营养。下面小编就为大家讲讲佛手瓜的营养价值,同时食用禁忌不可忘哦!...

  佛手瓜的功效与作用

  适合人群

  适合所有人食用,老少皆宜。

  佛手瓜的食疗作用

  佛手瓜性凉味甘,归肺、胃、脾经;具有祛风解热,健脾开胃的功效;主治风热犯肺、头痛、咽干、咳嗽、脾胃湿热诸证。

佛手瓜的营养价值 食用禁忌不可忘(2)
佛手瓜的营养价值 食用禁忌不可忘

  佛手瓜的药用价值

  佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。

  佛手瓜蛋白质和钙的含量是黄瓜的2-3倍,维生素和矿物质含量也显着高于其他瓜类,并且热量很低,又是低钠食品,是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠,有扩张血管、降压之功能。

  据国家营养协会报道,锌对儿童智力发育影响较大,常食含锌较多的佛手瓜,有助于提高智力。

佛手瓜的营养价值 食用禁忌不可忘(2)
佛手瓜的营养价值 食用禁忌不可忘

  中医认为它具有理气和中,疏肝止咳的作用,适宜于消化不良、胸闷气胀、呕吐、肝胃气痛以及气管炎咳嗽多痰者食用。

  佛手瓜苗硒的含量每100克高达30.58-53.01微克,是多种蔬菜不能比拟的。现代医学证明,硒元素是人体不可缺少的微量元素,每个成人每日的摄取量应为30-50微克,硒元素具有较强的抗氧化作用,可以保护细胞膜的结构和功能免遭损害等。

  佛手瓜营养是非常的丰富,所以可以能够很全面的帮助我们补充自身所缺少的营养。如果男女是因为营养的问题而导致不孕不育的话,那么吃佛手瓜算是吃对了,佛手瓜可以很好的帮助这一类男女补充生育所需的营养物质。而且一些男性吃了对于延缓自己的衰老也是非常的有好处的。

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