红枣粥的各种煮法 红枣功效与作用
来源:互联网 时间:2016-06-03 09:20 编辑:admin 手机版访问
导读:红枣粥的各种煮法!夏季到了也到了喝粥的季节,红枣作为补血圣品,很多家庭也喜欢用红枣来煮粥。下面小编就给大家分享些红枣粥的做法,这个夏季让我们一起吃起来!...
6、红枣银耳火腿粥
原料:米饭、红枣、银耳、火腿
做法:
a、将银耳事先泡二至三分钟;
b、将火腿切片;
c、将米饭、红枣、银耳、火腿放高压锅一块熬制.
二、红枣的各大功效
1、补脾、养血、安神
晚饭后用红枣加水煎汁服用即可:或者与百合煮粥:临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。
2、驻颜祛斑、健美丰肌
红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。将红枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。
红枣粥的各种煮法
黑木耳用清水泡发,摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次,可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之,可起到养血强壮的保健作用。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。
3、调经、去便秘
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