红枣粥的各种煮法 红枣功效与作用
来源:互联网 时间:2016-06-03 09:20 编辑:admin 手机版访问
导读:红枣粥的各种煮法!夏季到了也到了喝粥的季节,红枣作为补血圣品,很多家庭也喜欢用红枣来煮粥。下面小编就给大家分享些红枣粥的做法,这个夏季让我们一起吃起来!...
红枣粥的各种煮法!夏季到了也到了喝粥的季节,红枣作为补血圣品,很多家庭也喜欢用红枣来煮粥。下面小编就给大家分享些红枣粥的做法,这个夏季让我们一起吃起来!
一、红枣粥的各种煮法
1、红枣南瓜麦片粥
材料:速溶麦片1包,红枣5颗,南瓜1块,冰糖2-3颗
做法:
a,锅里放水烧着;南瓜去皮切片再切成小丁(便于快速成熟),红枣对半剖开,放入锅中一起煮开;
b,加入冰糖同煮,煮开后倒入麦片,用勺子搅匀,小火再煮1分钟(锅盖半掩防止扑溢)即可
2、薏米红枣菊花粥
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏米又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
红枣粥的各种煮法
红枣有补脾、养血、安神、养颜等功效。菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。。。。。。
菊花有补肾益精,养肝明目,润肺生津等功效。。。。。明目、去湿、安神、养血等功效,非常适合炎热的夏日哦。
原料:糯米,薏米,红枣,菊花,枸杞,冰糖。
做法:
a、糯米和薏米提前浸泡,红枣洗干净,菊花和枸杞用水冲一下。、
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