枸杞燕窝的功效 不同做法的燕窝功效不同
来源:互联网 时间:2017-07-24 16:01 编辑:admin 手机版访问
导读:枸杞燕窝的功效是什么?枸杞和燕窝都是非常好的养生食材,那大家知道枸杞燕窝的功效是什么吗?下面小编就来告诉大家究竟枸杞燕窝的功效是什么。...
枸杞燕窝的功效是什么?枸杞和燕窝都是非常好的养生食材,那大家知道枸杞燕窝的功效是什么吗?下面小编就来告诉大家究竟枸杞燕窝的功效是什么。
枸杞燕窝的功效
杞全身都是宝,枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分,能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。枸杞果皮中富含的有效成分之一枸杞多糖(LBP)对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用,
做法:
1、将3克/5克燕窝炖煮好备用。
2、将枸杞洗净,加入适量的水和冰糖水,放入微波炉加热10分钟。(或者放入不锈钢碗中,在电磁炉上水开后煮5min)
3、将加热的好的枸杞及枸杞汤汁加入中药盅内,七分满。
4、燕窝中摆放3颗枸杞点缀即可食用。
枸杞燕窝的功效
不同做法的燕窝功效不同
木瓜炖燕窝
原只木瓜横切一半后,去囊,与燕窝以及浸泡燕窝之水一起隔水清炖,让木瓜的味道渗入燕窝里面,吃的时候配上冰糖水。
果汁捞燕窝
只要预先用榨汁机榨好你所喜欢的蔬菜汁、果汁,或者用奶制品作为调味,拌着炖好的燕窝食用即可。这是最简单的吃法,也是夏日吃燕窝的最佳方法之一。
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