饭后能吃水果吗 盘点那些饭后不宜做的事情
导读:饭后百步走,活到九十九。基本上每个人都知道这句谚语,这句话是真的吗?饭后到底应该做什么?今天小编就带大家了解一下饭后知识。...
三、不宜立即看书读报
饭后立刻看书会使胃肠道血液量相对减少,影响胃液分泌,时间一长,就会发生消化不良,胃胀,胃痛等症状。饭后读书看报或思考问题,会使血液集中于大脑,从而导致消化系统血液量相对减少,影响食物消化。
四、不宜立即伏案工作
饭后马上伏案工作会影响人体对消化器官的供血量,不利于充分吸收营养。
五、不宜马上松裤带
因为饭后立即松裤带会使腹腔内压力突然下降,消化道的支持作用减弱,致使消化器官和韧带的负荷增大,促使胃肠蠕动加剧,容易发生肠扭转,肠梗阻,以及导致胃不宜立即散步。饭后胃处于充盈状态,即使是很轻微的运动也会使胃受到震动,增加胃肠负担,影响消化功能。
饭后大量血液集中到消化道,大脑供血相对减少而出现轻微的缺血,因而有昏昏欲睡的感觉,此时散步,尤其是老年人,易出意外。饭后立即散步对患有冠心病、心肌梗塞的人可导致头昏、乏力、眩晕、肢体麻木;对患有消化道溃疡和胃下垂的病人则会加重病情。饭后宜静坐30分钟再活动。
热点排行
- 四物汤的服用禁忌 四物汤不能乱喝哦 四物汤有点温燥,体质偏热或者内火比较旺盛的人不要多喝,容易长痘或者是上 … [详情]
- 打疫苗时哪些食物不能吃 打疫苗的饮食禁忌 有可乐果成份的食材都不适合吃,如现磨咖啡类食材,也有浓茶水也不可以喝, … [详情]
- 哪些人群不适合吃兔子肉 兔子肉的禁忌人群 适宜老人、妇女,也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食; … [详情]
- 蛏子的食用禁忌 蛏子不能和哪些东西一起吃 蛏子的肉中含有丰富的营养价值,比如蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等,可以 … [详情]
- 什么是尿疗 尿疗的服用方法 什么是尿疗?喝尿治疗疾病的疗法,简称尿疗!通过饮用尿液来达到治疗疾病的 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 女性更年期保健 更年期妇女应注意的事情 更年期是一个特殊而重要的时期,这个时期会出现好多症状,更年期的保健工作 … [详情]
- 绿豆与板蓝根专治酒精肝 脂肪肝和酒精肝产生的根本原因是肝气不舒或肝气瘀滞,绿豆、板蓝根在排毒的 … [详情]
- 养生常识 外出上公共厕所千万别蹲这里 日常生活中有很多小细节,看似不重要,但其实是隐藏了很多细菌病毒的,稍不 … [详情]
- 平和体质者,平衡饮食是关键 平和体质者,平衡饮食是关键“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气 … [详情]
- 有效预防脑中风的药茶有哪些 先将决明子拣杂,洗净,晒乾后微火焙炒至黄,取出磨碎。将夏枯草洗乾净,晒 … [详情]