饭后能吃水果吗 盘点那些饭后不宜做的事情
导读:饭后百步走,活到九十九。基本上每个人都知道这句谚语,这句话是真的吗?饭后到底应该做什么?今天小编就带大家了解一下饭后知识。...
十四、饭后开车
司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液,造成大脑器官暂时性缺血,从而导致操作失误
那究竟应该饭后多长时间才能从事上述活动呢?食物在胃内停留时间,糖类为1小时左右,蛋白质为2-3小时,脂肪为5-6小时,所以至少应该是饭后1小时才能从事上述活动。但也要灵活掌握。例如,有口渴感时,饭后就应喝点水,不能生搬硬套。
饭后多久吃药
过去的空腹服药方案一般是饭前半小时,饭后一小时。目前新方案则加倍,即饭前一小时和饭后两小时。
一般来说,药物对胃肠道没有明显刺激性,且吸收受食物影响较大的空腹吸收,生物利用度较高。
总结:相信很多人都有一些坏习惯,大家应该知道坏习惯多多少少对我们的身体都有一些影响,可有些坏习惯是根本就不能有的,今天文中就给大家介绍了一些饭后不应该有的习惯,亲们快看看吧。
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