女人补气血的误区 及正确的食疗方法
来源:互联网 时间:2017-08-09 14:58 编辑:admin 手机版访问
导读:别以为吃大枣就补了血,吃人参就补了气,其实配方剂量都不讲究的乱补,效果还不如一只老母鸡!你这样漫无目的的乱吃乱补,不光不对症,吃进去的食物也没法吸收掉...
别以为吃大枣就补了血,吃人参就补了气,其实配方剂量都不讲究的乱补,效果还不如一只老母鸡!你这样漫无目的的乱吃乱补,不光不对症,吃进去的食物也没法吸收掉。效果没法把握不说,反而浪费时间,拖重病情,让气血更加匮乏,加速早衰,让更年期提前!
很多人都有个补血的意识,认为只要有充足的血液,人就能保持青春、让身体康健。其实不然,身体的气和血是相互依存的,气能固摄血液,而血能助气运行。同时滋补效果才会更好!
很多女性急于求成,极易走到误区:
误区1、吃保健品能补气血:
气血亏空要同时滋补,补血的同时辅助补气才会有效果。保健品成分大多比较单一,补气血过分依赖保健品,时间久了极易产生依赖性,甚至损害身体其他脏器。
误区2、仅吃生红枣补血:
红枣具有补血的功效,但是单单是靠吃红枣来补血,并不能达到气血双补的效果,还有可能会引起胀气腹泻等现象,效果也是因人而异。
误区3、吃个人参就能补气:
民间一直都认为人参有很强大的补气功效,其实不然。对于气血亏空的人来说,身体虚弱,无法全面吸收人参的营养,导致虚不受补。而且血液匮乏跟不上气的运行,反而让人更加虚弱!
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